129226, г. Москва, ул. 1-ая Леонова, дом 16

Ботанический сад   схема проезда, контакты

Запись online

Справочная:

+7 (499) 187-29-96
+7 (499) 187-27-79

Вызов врача на дом:

+7 (999) 558-28-88

с 8.00 до 20.00

  • Ординатура
  • Вниманию родственников госпитализированных пациентов

    Вниманию родственников госпитализированных пациентов

  • Рекомендации в связи с коронавирусной инфекцией COVID-2019

    Рекомендации в связи с коронавирусной инфекцией COVID-2019

  • Платная медицинская помощь на дому

    Важно!
    Медицинская помощь —
    вызов врача на дом

  • Видеозанятия лечебной физкультурой

    Видеозанятия лечебной физкультурой

  • IV Всероссийский конгресс

    IV Всероссийский конгресс
    по геронтологии и гериатрии
    с международным участием
    21-24 мая, в онлайн-формате

  • Youtube

Научный журнал JAMA  опубликовал результаты исследования: 10 000 шагов в день миф или реальность?

В исследование была вовлечена 16 741 женщина в возрасте 72-х лет и старше, наблюдение проводилось в течение 4-х лет и 3-х месяцев (к концу исследования умерло 504 участницы). Женщины были поделены на 4 группы по уровню физической активности.

Физическая активность исследуемых дала разные результаты. В среднем женщины проходили 5499 шагов в день. Пациенты, совершавшие 4400 шагов в день, имели меньшую смертность в сравнении с теми, кто проходил 2700 шагов день. Было отмечено дополнительное снижение смертности в группе тех, кто проходил примерно 7500 шагов. Среди преодолевавших больше шагов в день смертность была такая же как и в предыдущей группе.

Скорость ходьбы не влияла на смертность.

Medical News & Perspectives
Quick Uptakes
July 24, 2019
For Mortality, Busting the Myth of 10000 Steps per Day
Jennifer Abbasi
JAMA. Published online July 24, 2019. doi:10.1001/jama.2019.10042

Переведено медицинским образовательным порталом MedPoint

Последние публикации