ФГАОУ ВО «Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова» Минздрава России

Версия для слабовидящих   

129226, г. Москва, ул. 1-ая Леонова, дом 16

Ботанический сад   схема проезда, контакты

 

 

Платные услуги:

+7 (499) 187-29-96

пн-вс 08:00-20:00

Госпитализация по ОМС:

+7 (499) 187-96-63

пн-пт 09:00-17:00

Запись online

Главный кардиолог Минздрава России, академик РАН Лео Бокерия уверен, что регулярная ходьба поможет продлить жизнь на 8–12 лет.

По его словам, достаточно ходить хотя бы пару часов в неделю, чтобы добиться такого результата.

«Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8–12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», — цитирует «РИА Новости» его заявление на Московской международной книжной ярмарке.

Бокерия отметил, что как только человек начинает регулярно ходить, у него появляется потребность в других физических нагрузках, например в беге. Однако академик предостерег, что если человек никогда не занимался активными физическими упражнениями, то первый опыт бега ему стоит приобрести под наблюдением врача на беговой дорожке.

Источник: "Известия"

Последние публикации