11 апреля - Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона

Название болезнь получила в честь ученого Джеймса Паркинсона, которую он и открыл в конце XIX века. Это нейродегенеративное заболевание, поражающее преимущественно нейроны головного мозга, которые производят дофамин в определенной области мозга — черной субстанции. Гормон дофамин служит неким передатчиком информации от черной субстанции к другим областям мозга для того, чтобы наши движения были плавными и координированными.

До сих пор ученые не определили точные причины возникновения и развития этого заболевания. Однако они сходятся во мнении, что болезнь Паркинсона связана с четким набором генетических факторов и особенностей внешней среды.

Часто болезнь Паркинсона диагностируют, когда у человека возникают сложности с привычными двигательными функциями: его движения значительно замедляются, он часто застывает, развивается дрожание и скованность, при движении нарушается равновесие и меняется походка. Причем данная симптоматика более заметно проявляется с одной стороны тела.

В день борьбы с болезнью Паркинсона, Надежда Дудченко, врач невролог-паркинсонолог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук, рассказала, что физическая активность может замедлить прогрессирование болезни Паркинсона.

Для поддержания баланса, подвижности и активности в повседневной жизни людям с болезнью Паркинсона крайне необходима физическая активность. Исследования показывают, что 2,5 часа упражнений в неделю на фоне правильно подобранной медикаментозной терапии могут значительно улучшить качество жизни пациентов с болезнью Паркинсона и замедлить прогрессирование заболевания. Причем, чтобы улучшить течение заболевания, приступать к тренировкам не поздно никогда.

Справиться с симптомами болезни Паркинсона может помочь программа упражнений, включающая следующие ключевые компоненты:

·        Аэробная активность.

·        Силовая тренировка.

·        Упражнения на баланс, ловкость и многозадачность.

·        Упражнения на развитие гибкости.

Однако универсального комплекса упражнений, подходящего для каждого человека с болезнью Паркинсона, не существует. Тип упражнений зависит от симптомов, которые беспокоят конкретного пациента. Например, если человек вел малоподвижный образ жизни, то начать тренировки следует с упражнений низкой интенсивности, таких как ходьба, а затем при хорошей переносимости перейти к езде на велосипеде, бегу, более энергичной ходьбе. Самое главное – заниматься физической активностью регулярно!

Примечательно, что по данным последних исследований регулярная физическая активность не только помогает поддерживать и улучшать подвижность, гибкость и равновесие, но и оказывает положительное влияние на когнитивные функции, помогает в борьбе с депрессией и запорами у пациентов с болезнью Паркинсона.