Безопасный отдых на воде: рекомендации людям старшего поколения
Водоем – зона риска для пожилых людей, причем даже для тех, кто хорошо плавает.
В чем опасность пребывания на воде, как не утонуть и не травмироваться на пляже, порталу "Возраст онлайн" рассказывает заведующий отделением гериатрической реабилитации РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач-физиотерапевт, врач ЛФК Александр Мелия.
- Несчастные случаи на воде происходят не только из-за неумения плавать. В пожилом возрасте крайне опасно в жаркий летний день резко погружаться в холодный водоем. Из-за разницы между температурой воздуха и воды в теле человека происходит рефлекторное сужение сосудов, что может привести к внезапной остановке сердца или к инсульту. Особенно это актуально для людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Заходить в воду следует постепенно, сначала намочив водой руки, шею, грудь. Сильную полуденную жару лучше переждать на берегу в тени или в номере отеля.