Как организовать здоровый сон
Хроническое нарушение сна может стать причиной ряда заболеваний в любом возрасте. Так, бессонница увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в 1,5 раза.
Врач-невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова Руслан Исаев рассказал на ТК "Доктор", как справиться с инсомнией и наладить здоровый сон.