Коллаген из БАД или из пищи? Что выбрать — разбираемся с главным гериатром страны

Коллаген сегодня — едва ли не главная добавка для тех, кто хочет сохранить кожу упругой, а суставы — здоровыми. Но действительно ли он работает? Или мы просто тратим деньги на очередной «волшебный» порошок?

В видео Ольга Николаевна Ткачёва, д.м.н., профессор, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, главный внештатный специалист гериатр Минздрава России, президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров, отвечает на самые частые вопросы:

Что такое коллаген и какие его типы существуют в организме человека
Зачем коллаген нужен коже, суставам, связкам и сосудам
Какие продукты являются лучшими природными источниками коллагена
Нужно ли принимать БАДы с коллагеном
Какой препарат выбрать при боли в суставах
Стоит ли покупать кремы с коллагеном

Вместе с экспертом разбираемся, где наука, а где — маркетинговые обещания. Опираясь только на доказательную медицину, Ольга Николаевна рассказывает, какую роль коллаген на самом деле играет в поддержании здоровья кожи, суставов и соединительной ткани.

Смотрите видео: