Мелатонин и старение: развеиваем мифы с опорой на науку

В погоне за активным долголетием мелатонин часто преподносят как обязательную «антивозрастную» добавку. Распространено мнение: с годами шишковидная железа кальцифицируется и перестает работать, поэтому восполнение мелатонина извне – прямой путь к улучшению сна и продлению жизни. Но так ли все просто? Насколько эти утверждения соответствуют данным современной науки?

Ольга Николаевна Ткачева, д.м.н., профессор, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра, заведующий кафедрой болезней старения ИНОПР Пироговского Университета, главный внештатный специалист гериатр Минздрава России, президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров, в своем новом видео подробно разбирает, что наука говорит на самом деле о мелатонине, старении и здоровье.