Оптимисты живут в среднем на 11% дольше и в два раза чаще доживают до 90 лет

Старит организм стресс. Учёные изучили теломеры — защитные «колпачки» на концах хромосом — у людей с разным уровнем стресса и обнаружили, что у тревожных людей иммунные клетки были биологически старше на 10 лет по сравнению с более спокойной группой.

Это означает, что ещё один важный секрет долголетия — умение расслабляться, жить с интересом, больше двигаться и улыбаться. Также крайне важна привычка заботиться о себе.

Не стоит списывать всё на генетику: учёные уверенно заявляют, что гены определяют процесс старения лишь на 15%. Остальные 85% зависят от образа жизни и характера человека.

Если свести все ключевые факторы к одному слову, то это будет — любовь. Любовь к жизни, к себе и к людям вокруг. Возможно, именно в этом кроется главный секрет долголетия.
Подробнее о том, почему одни люди стареют медленнее, чем другие, рассказывает в видео директор Российского геронтологического научно-клинического центра, профессор, д. м. н., член-корреспондент РАН, главный внештатный гериатр Минздрава