Почему курильщики не могут отказаться от пагубной привычки?

Даже сознавая всю опасность последствий курения, во многих случаях люди не отдают себе отчета в том, что они зависимы от табака – и психологически, и физически. Конечно, эта зависимость слабее, чем, скажем, зависимость от наркотиков, но она есть! Отсюда феномен ломки, или синдром отмены.

Курильщик, не взявший в руки очередную сигарету, испытывает примерно такой же, как и у наркомана (кроме разве что физической боли) дискомфорт: становится раздражительным, озлобленным. Его мучают беспокойство, бессонница ночью или сонливость днем, расстройство внимания, депрессия, головные боли, усиление аппетита. На этом фоне ухудшается течение хронических заболеваний, отмечаются скачки артериального давления. Те, кто сами пытаются бросить курить, с тяжелой формой зависимости, нередко очень сильно полнеют. Отказ от курения является стрессом, который надо как-то «погасить». А, как известно, еда – самый простой и доступный способ избавиться от стресса. В результате лишние килограммы снова загоняют человека в стрессовую ситуацию, в которой он вновь хватается за сигарету, в очередной раз, проходя круги никотинового ада.

Полную версию материала читайте на сайте "Возраст онлайн" здесь.