Упражнения для восстановления подвижности кистей

Чтобы восстановить подвижность в суставах кистей рук и запястий после болезней, ушибов, хирургических вмешательств, необходимо делать специальную гимнастику. Портал "Возраст онлайн" предлагает комплекс несложных и эффективных упражнений для кистей. Их регулярное выполнение поможет вернуть гибкость и подвижность рукам.



Полный комплекс упражнений смотрите здесь.