Упражнения для восстановления подвижности кистей
![](/upload/medialibrary/058/8699pviij1lg5bwya429tp8alht5jjt0.jpg)
Нарушение двигательной функции кистей рук значительно снижает качество жизни человека в любом возрасте.
Чтобы восстановить подвижность в суставах кистей рук и запястий после болезней, ушибов, хирургических вмешательств, необходимо делать специальную гимнастику. Портал "Возраст онлайн" предлагает комплекс несложных и эффективных упражнений для кистей. Их регулярное выполнение поможет вернуть гибкость и подвижность рукам.
![gimnastika ruki_3-1.jpg gimnastika ruki_3-1.jpg](/upload/medialibrary/262/ii5m6z1jbtb251n4jd25r4j28a10lt61.jpg)
Полный комплекс упражнений смотрите здесь.
![gimnastika ruki_3-1.jpg gimnastika ruki_3-1.jpg](/upload/medialibrary/262/ii5m6z1jbtb251n4jd25r4j28a10lt61.jpg)
Полный комплекс упражнений смотрите здесь.