28 причин возникновения головной боли и тошноты

Причины головных болей с низким риском

1. Болит голова и тошнит от напряжения

Головные боли напряжения являются наиболее распространенной причиной головной боли. Симптомы включают в себя тупую постоянную боль, которая не пульсирует и ощущается как давление вокруг головы. Эмоциональный стресс, депрессия или напряжение мышц могут служить причиной. Такие головные боли обычно проходят сами, но лекарства без рецепта, горячие и холодные компрессы или расслабление могут помочь в борьбе с ними и их профилактике.

2. Обезвоживание и головные боли

Известно, что восемь стаканов воды в день — это норма, но большинство людей не достигают этого уровня. Недостаток жидкости может привести к головной боли из-за обезвоживания, которая может варьироваться от лёгкой до тяжёлой. Этот тип головной боли вызван временным уменьшением объёма мозга потерей жидкости. Если вы испытываете сильную жажду, головокружение, усталость или частое мочеиспускание, возможно, вас затронуло обезвоживание. Постепенное увеличение потребления воды в день поможет облегчить и предотвратить головную боль от обезвоживания.

3. Болит голова и тошнит на фоне физической активности

После пробежки, тренировки или активных действий головная боль, возникшая внезапно, может быть связана с физическими нагрузками. Если заметили, что головная боль усиливается после интенсивных занятий, ищите другие способы тренировки или выполняйте задачи медленнее. Эту боль обычно можно снять безрецептурными средствами, но если она не уменьшается, консультируйтесь с врачом.

4. Головные боли при простуде

При простуде вероятно, что головная боль будет одним из симптомов. Исследования показывают, что более 60% простуженных людей испытывают её наряду с другими типичными признаками, такими как насморк, боль в горле, озноб и кашель. В ответ на простуду организм вырабатывает цитокины — молекулы, которые участвуют в иммунной защите и могут вызвать головную боль, пока борются с инфекцией.
Безрецептурные средства от простуды могут оказывать помощь, но также важно соблюдать режим отдыха в постели и увеличить потребление жидкостей.

5. Болит голова и тошнит после употребления алкоголя

Если за вечер вы выпили чрезмерно много алкоголя, проснувшись, можно ощутить сильную пульсирующую головную боль, напоминающую о вчерашних событиях. Головная боль при похмелье сопровождается неприятными ощущениями, такими как тошнота и усталость, возникающими из-за раздражения кровеносных сосудов в голове. Наилучший способ избежать головной боли после алкоголя — пить в умеренных количествах. Но если проблема уже возникла, рекомендуется увеличить потребление жидкости и отдыхать.

6. Головные боли во время желудочного гриппа

Гастроэнтерит, известный как желудочный грипп, вызывается вирусом, поражающим желудочно-кишечный тракт. Сопровождается рядом неприятных симптомов, включая тошноту, рвоту и диарею, которые могут привести к обезвоживанию. Головные боли при обезвоживании могут варьироваться от слабых до сильных и могут усугубляться другими симптомами гриппа, такими как усталость и температура. Обычно желудочный грипп проходит самостоятельно, как и сопутствующая головная боль. Но если симптомы продолжаются более двух-трех дней, нужно обратиться за медицинской помощью во избежание серьёзных последствий.

7. Головные боли из-за давления в синусах

При блокировке или воспалении носовых проходов может возникнуть головная боль из-за давления в пазухах. Этот вид головных болей зачастую неверно диагностируют, поскольку мигрени и кластерные боли часто ошибочно принимают за связанные с носовыми пазухами. Головные боли из-за давления в носовых пазухах чаще всего вызываются инфекциями, но также могут быть следствием полипов или искривления носовой перегородки. Если источник — инфекция, врач может выписать антибиотики.

8. Головные боли, связанные с ВНЧС

Головные боли, вызванные проблемами височно-нижнечелюстного сустава, возникают из-за нарушений в суставе, который отвечает за движение челюсти. Если болит голова и тошнит в результате проблемы с этим суставом, вы можете слышать щелканье при открытии рта. Иногда положение зубов при жевании создает нагрузку на сустав, что приводит к болям. В других случаях стресс, заставляющий сжимать челюсти, становится причиной головной боли.
Использование каппы или ночной шины может помочь как в лечении, так и в профилактике головных болей, связанных с проблемами височно-нижнечелюстного сустава. Если стандартные варианты не дают должного эффекта, стоматолог может создать индивидуальный протез для вас.

9. Сезонные головные боли от аллергии

Если головная боль появляется с изменением времени года, это, вероятно, связано с сезонной аллергией или воздействием других внешних факторов. Из-за повышенного содержания пыльцы, плесени и других аллергенов в воздухе у вас могут наблюдаться слезотечение, зуд, заложенность носа, чихание или головная боль. Большинство людей успешно справляются с аллергией, принимая безрецептурные антигистаминные средства. Если сильные сезонные аллергии и головные боли ухудшают качество вашей жизни, врач может предложить другие методы лечения, такие как инъекции.

10. Головные боли от плесени

Плесень может быть скрытой, а иногда и невидимой причиной головных болей. Если у вас есть аллергия на плесень, вы можете испытывать чихание, заложенность носа, постназальный синдром, зуд в глазах и головные боли от легких до сильных. Головная боль от плесени чаще всего сосредоточена под глазами, в области лба или в передней части головы. Аллергия на плесень может представлять опасность, поэтому, если вы считаете, что она является причиной ваших головных болей, следует удалить ее из вашего дома, возможно, с привлечением профессиональных услуг.

11. Головная боль от слишком долгого сна

Праздничные дни и выходные — отличная возможность выспаться, но все должно быть в меру. Хотя механизм возникновения головной боли из-за лишнего сна до конца неясен, большинство ученых полагают, что она связана с изменением уровня нейромедиаторов в мозге. Чтобы предотвратить эту головную боль, важно придерживаться стабильного режима сна все дни недели и избегать долгого сна в течение дня.

12. Болит голова и тошнит после отмены кофеина

Если вы пытаетесь прекратить утренний кофе, будьте готовы к возможным головным болям из-за отмены кофеина. Это может сопровождаться пульсирующей болью из-за спазмов сосудов. Такие головные боли могут продолжаться несколько дней, но в итоге проходят самостоятельно.
Употребление кофеина может облегчить головную боль, но в течение следующих нескольких дней боль способна вернуться. Отношение к кофеину у всех может быть разным, поэтому, если в дни без его употребления вы замечаете появление головной боли, возможно, стоит полностью отказаться от него.

13. Головные боли, связанные с сексуальной активностью

Как это следует из названия, эта причина головной боли провоцируется сексуальной активностью. Хотя они больше доставляют неудобства, чем представляют серьёзную угрозу здоровью, некоторые могут указывать на повреждения кровеносных сосудов головного мозга. Если у вас регулярно возникает головная боль после оргазма или во время возбуждения, обратите внимание на её силу. В большинстве случаев она проходит за считаные минуты и исчезает в течение нескольких месяцев.

Как правило, врач проводит лечение амбулаторно, применяя лекарства по рецепту.

14. Болит голова и тошнит при мигрени

Мигрень — это интенсивная головная боль, характеризующаяся пульсацией в одной половине головы. Дополнительные симптомы включают в себя тошноту, рвоту, а также чувствительность к свету и звуку. Мигрень может быть генетической или спровоцированной определённой пищей, стрессом или даже погодой. Если вы часто испытываете мигрени, важно обратиться к врачу для выявления их причин и составления плана лечения и профилактики. Часто для этого требуется рецепт.

15. Головные боли при мононуклеозе

Мононуклеоз, известный как «болезнь поцелуев», является вирусной инфекцией, которая в основном передается через слюну. Чаще всего ею заболевают подростки, но она может поразить и взрослых. Симптомы включают боль в горле, увеличение лимфатических узлов и лихорадочное состояние. Головные боли – это также частый признак. Для точного диагноза нужен анализ крови, а лечение чаще всего требует отдыха, увеличения потребления жидкости и приема обезболивающих, отпускаемых без рецепта.

16. Головные боли при фибромиалгии

Фибромиалгия представляет собой синдром с такими симптомами, как общая боль, утренняя скованность, проблемы со сном, усталость, онемение, тревожные состояния и депрессия. У 40% людей с фибромиалгией головные боли являются не просто частыми, а хроническими. Обычно эти головные боли связаны с болью в области спины или шеи, в частности с напряжением и сокращением определенных мышц.
Если у вас диагностирована фибромиалгия и вы регулярно испытываете головные боли, посоветуйтесь с врачом по поводу возможных способов их лечения.

17. Головные боли из-за изменения рациона и питания

То, что мы потребляем в пищу (или не потребляем), может стать причиной головных болей. При соблюдении диеты или уменьшении калорийности питания низкий уровень сахара в крови может вызвать головные боли. Если вы пытаетесь снизить вес, старайтесь есть часто, но меньшими порциями. Недостаток магния также может привести к головным болям. Вы можете увеличить потребление магния, но не превышайте рекомендуемую норму, так как избыток магния тоже способен вызывать головную боль. Избегайте чрезмерного употребления сахара и соли, так как они также могут вызвать головные боли. Если вас беспокоят хронические головные боли, ведите дневник питания в течение нескольких недель, чтобы выявить возможные взаимосвязи с вашим рационом.

Причины головных болей среднего риска

Может потребоваться визит к врачу общей практики или госпитализация. Часто требуется предварительное лечение.

18. Головные боли при беременности

Беременность сопровождается множеством побочных эффектов, включая головные боли в течение всех трех триместров. В первом триместре головные боли могут быть вызваны увеличением объема крови и изменениями гормональных уровней. Недостаток сна, обезвоживание и стресс, как эмоциональный, так и физический, могут также вызывать головные боли. Если у вас сильная головная боль, особенно в третьем триместре, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, потенциально угрожающего жизни как матери, так и ребенка.

19. Головные боли в период менопаузы

Как и ежемесячные менструации, менопауза также может вызывать головные боли, обусловленные изменениями уровня гормонов. У некоторых женщин головные боли, связанные с менструацией, могут прекратиться с наступлением менопаузы, но у других они могут стать более частыми и интенсивными. Пластыри с эстрогеном, которые выписываются по рецепту врача, могут помочь предотвратить или ослабить головные боли во время менопаузы при их регулярном появлении.

Требуется госпитализация, обычно не опасно для жизни, но может быть

20. Кластерные головные боли

Кластерная головная боль — это интенсивная головная боль, которая обычно возникает с одной стороны головы.
Боль часто описывается как жгучая или острая, сопровождаемая слезотечением или насморком. Этот тип боли может быть краткосрочным, продолжаясь менее получаса, или длиться несколько часов перед тем, как исчезнуть. Кластерные головные боли получили своё название из-за коротких и интенсивных болевых приступов. Как только боль утихает, она способна быстро возвратиться. Те, кто страдают от кластерных головных болей, вероятно, ощущают их ежедневно. Отличительной чертой кластерной головной боли является покраснение и отёчность глаз. Возможно, вы заметите опущенное веко и заложенность носа. В случае регулярных кластерных головных болей, рекомендуется обратиться к врачу.

21.Головные боли от зубов мудрости могут быть связаны как с прорезыванием, так и с их удалением.

Если зубы мудрости были недавно удалены, временное облегчение может обеспечить приём обезболивающих препаратов, назначенных врачом. Если головная боль не проходит, стоит проконсультироваться с хирургом-стоматологом. Если зубы мудрости ещё не прорезались, они могут провоцировать головную боль в процессе своего появления. При недостатке пространства они способны давить на соседние зубы, нарушая прикус или оказывая давление на челюстные суставы. Рентген зубов быстро покажет, нужно ли удаление зубов мудрости.

Головные боли высокого риска могут угрожать жизни и потребовать лечения в отделении интенсивной терапии (ОИТ).

23. Головные боли при энцефалитах возникают из-за воспаления тканей мозга, вызванного ошибочной атакой иммунной системы на мозговые ткани, чаще всего вследствие вирусной инфекции.

Симптомы включают внезапную головную боль, жар, повышенную чувствительность к свету, усталость, мышечные боли и лихорадку. Более серьёзные проявления включают судороги, мышечную слабость и спутанность сознания. Энцефалит может быть опасен для жизни и вызывать необратимые осложнения, такие как нарушения речи и паралич. При подозрении на его наличие, следует немедленно обратиться в клинику неотложной помощи или в отделение неотложной медицинской помощи.

Менингит, представляющий собой воспаление оболочек головного мозга, может иметь бактериальную, грибковую или вирусную природу. Хотя существуют вакцины, способные защитить от некоторых форм менингита, они не охватывают все виды. Начальные симптомы включают жар, рвоту, общее недомогание и головную боль.
С прогрессированием заболевания могут появляться более серьёзные симптомы, включая боли в конечностях, холодные руки и ноги, а также бледность кожи. В этом случае нужно обратиться за медицинской помощью. В зависимости от причины, лечение может варьироваться от простого отдыха и обезболивающих препаратов до сложных жизнеспасающих мер.

24. Головная боль вследствие кровоизлияния в мозг

Кровоизлияние в мозгу может случиться из-за разрыва аневризмы, причиной которого является слабость стенки сосуда. Некоторые аневризмы могут не проявлять никаких признаков. Однако крупные аневризмы могут разорваться, что приводит к кровоизлиянию в мозг. Это сопровождается интенсивной головной болью, которую сложно игнорировать, а также проблемами с речью, ухудшением зрения, опущением века или одной стороны лица и увеличением зрачков. Если у вас наблюдаются любые из этих симптомов, развившиеся внезапно, немедленно обратитесь к врачу.

25. Опухоль в головном мозге

Опухоли в головном мозге могут быть как доброкачественными, так и злокачественными, но обычно требуют неотложной медицинской помощи. По мере роста опухоли одним из первых признаков может быть головная боль. Также могут возникнуть зрительные нарушения, речевые проблемы, изменения личности, судороги или интенсивная рвота. Хотя причины возникновения опухолей мозга до конца не изучены, современное лечение значительно улучшилось за последние годы. Опухоль и связанные с ней симптомы могут быть устранены с помощью хирургического или радиологического лечения.

26. Абсцесс мозга

Абсцесс мозга представляет собой грибковую или бактериальную инфекцию. В тканях мозга формируется гнойное образование, и хотя такой абсцесс является редкостью, он может быть очень опасным. Более чем у 75% людей с абсцессом мозга возникает тупая головная боль, которая иногда может быть единственным симптомом. Боль локализуется в зависимости от местонахождения абсцесса и усиливается до назначения лечения. Обезболивающие неэффективны при головной боли от абсцесса головного мозга, и лечение обычно включает антибиотики или дренирование.

27. Громовые головные боли

Головные боли, напоминающие удары грома, — это серьёзный тип головной боли, требующий немедленной медицинской помощи. Подобные головные боли появляются внезапно и очень быстро.
В отличие от более распространённых видов головной боли, этот вид не увеличивается постепенно. Наоборот, она достигает своей максимальной интенсивности в считаные секунды и не проходит. Такая головная боль, похожая на звук грома, часто связана с угрожающими жизни состояниями, такими как менингит, аневризма или кровоизлияние в мозг. Если вы столкнулись с головной болью, которую никогда ранее не испытывали, лучше сразу обратиться к врачу.

28. Головная боль как признак инсульта

Известные признаки инсульта включают трудности с походкой, проблемы с речью и онемение лица или конечностей. Однако ещё один симптом, на который стоит обратить внимание, — это головная боль. Инсульт происходит, когда кровоснабжение мозга нарушается. Один из типов инсульта, называемый геморрагическим, возникает при кровоизлиянии в мозг вследствие разрыва кровеносного сосуда (одной из причин такого состояния является аневризма, упомянутая выше; смотрите различие между инсультом и аневризмой). У примерно трети пациентов, переживших такой инсульт, среди симптомов была выраженная головная боль. Если вы столкнулись с быстро усиливающейся и сильной головной болью, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Хотя предотвратить все виды головной боли невозможно, большинство из них можно безопасно и быстро вылечить. В следующий раз, когда вы почувствуете приближение головной боли, сосредоточьте внимание на определении её типа, чтобы облегчение наступило как можно быстрее.