Диарея: как справиться с расстройством

Диарея является острым состоянием, при котором стул становится частым, жидким. На фоне расстройства, стенки кишечника теряют способность поглощать питательные вещества, воду. В большинстве случаев диарея проходит сама по себе, без сложного медикаментозного лечения. Достаточно правильно питаться, принимать регидратационный раствор.

Существует множество причин диареи: чаще всего тело подобным образом реагирует на инфекцию. Токсины, раздражающие вещества просто вымывает из организма. Вот почему некоторые врачи называют диарею естественным защитным механизмом. Но если понос не проходит на протяжении нескольких дней, может развиться сильное обезвоживание и потребуется медицинское вмешательство.

Варианты лечения диареи

Метод терапии напрямую зависит от причин расстройства и тяжести проявления симптомов. Некоторые нерецептурные препараты помогут остановить выделения, а другие помогут справиться с симптомами, которые возникают вместе с диареей.

«Острый» понос обычно развивается внезапно. Если никаких осложнений нет, и основной причиной является кишечная инфекция, то через 2-3 сеанса дефекации нормальный стул восстановится. Обычно на это уходит 1-2 дня.

Гораздо опаснее хроническая диарея, которая может длиться две недели и дольше. Причины расстройства могут быть связаны с пищевой непереносимостью, аллергией, опухолями в желудочно-кишечном тракте или долгосрочным приемом лекарств. В таком случае лечить диарею должен гастроэнтеролог.

Если понос развился у ребенка впервые, то перед тем, как приступать к лечению, лучше проконсультироваться с педиатром. В дальнейшем можно будет использовать уже прописанные лекарства. Взрослым же абсолютно необязательно обращаться к врачу с острой диареей. Для начала можно попробовать выполнить следующие общие рекомендации.

1. Пить много жидкости.

Даже если нет жажды, после первого же приступа поноса необходимо выпить стакан воды. Подойдет любая другая прозрачная жидкость (зеленый чай, яблочный сок, куриный бульон). Молоко может быть полезным, но только в тех в случаях, когда пищевое отравление закончилось диареей. Молоко выводит токсины из организма, но при непереносимости лактозы состояние только усугубится.

2.  Принять раствор электролитов.

При диарее организм как взрослых, так и детей, быстро теряет естественные микроэлементы. Чтобы восстановить баланс, рекомендуется выпить аптечный раствор электролитов. А вот спортивные изотоники пить не стоит: из-за высокого содержания сахара в составе, диарея может стать более интенсивной.

3. Пропить пробиотики.

Бактериальные культуры, которые содержатся в греческом йогурте, кефире и квашеной капусте, могут помочь облегчить симптомы и сократить продолжительность приступов поноса. Аналогичным действием обладают аптечные пробиотические добавки. Курс пробиотиков рекомендуется пропить людям, у которых диарея вызвана приемом антибиотиков, острым гастроэнтеритом («желудочным гриппом»). Но прием пробиотических культур из продуктов питания нельзя назвать полноценным лечением. Более того, употребление йогурта с фруктовыми добавками и кефира с сахаром, может, наоборот, спровоцировать диарею. Как минимум, рекомендуется выбирать те марки, которые содержат «живые» или «активные» культуры в составе.

4. Временно перейти на «мягкую» диету.

Пока диарею не удалось остановить, необходимо исключить попадание в организм новых раздражителей. Для этого была придумана «мягкая» диета из продуктов, которые редко провоцируют аллергию. Запомнить разрешенные продукты можно по аббревиатуре БРЯТ. Людям с диареей можно употреблять спелые бананы, хорошо разваренный рис, яблоки (в виде пюре) и поджаренные тосты из цельнозерновой муки. Особенно хорошо подобная диета показывает себя при желудочном гриппе, гастрите. Пектины в сочетании с клетчаткой позволяют «оформить» водянистый стул в мягкий.

Включение вышеперечисленных продуктов в рацион может быть чрезвычайно полезным не только взрослым, но и детям. Если в течение 48 часов после первого приступа, удалось справиться с диареей, необходимо перейти к стандартному рациону, состоящему из фруктов, овощей, мяса, рыбы и сложных углеводов. В противном случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Какие препараты рекомендуется принимать при диарее

В домашней аптечке лучше держать несколько упаковок противодиарейных препаратов. Конкретные названия подскажет фармацевт или семейный врач. Быстро купировать диарею помогут препараты на основе висмута субсалицилата, лоперамида. Первый активный ингредиент снимает воспаление, нормализирует количество жидкости в кишечнике. При регулярном приеме, висмут субсалицилат быстрее останавливает размножение вирусов и бактерий, являющихся потенциальной причиной поноса.

Лоперамид действует более деликатно, замедляет продвижение пищи через желудочно-кишечный тракт, активирует выработку желудочной слизи. Благодаря этому стул успевает сформироваться хотя бы в мягкую массу.

А вот алкоголь, спиртовые настойки при диарее под категорическим запретом. Спирты активируют перистальтику кишечника, уменьшают время транзита масс по толстой кишке. Даже небольшое количество алкоголя, попавшего в кровь, ухудшит ситуацию. Регулярное употребление спиртных напитков может спровоцировать хроническую диарею.

Когда обращаться за медицинской помощью?

Поддержание водно-электролитного баланса, правильное питание поможет справиться с легкими приступами диареи. Но при появлении следующих симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью:

• рвота;

• водянистый понос, продолжительностью более трех дней;
  
• кровавые, черные или маслянистые вкрапления в стуле;
  
• боль в животе, которая не проходит при опорожнении кишечника;
  
• головокружение;
  
• головная боль;
  
• уменьшение объема выделяемой мочи;
  
• высокая температура более 38,5 градусов.
  

Также следует обратиться к врачу, если диарея возникла после недавней зарубежной поездки, совпала с началом приема нового лекарства, а также если у других членов семьи, коллег также развились аналогичные симптомы.

Долгосрочные побочные эффекты невылеченной диареи

Некоторые хронические заболевания, определенные типы лечения приводят к тому, что стул становится жидким на постоянной основе. Врачи обычно прописывают специальную диету и лекарственные препараты, которые помогают жить с проблемой. Игнорирование лечения приводит к тому, что позывы к дефекации возникают внезапно и их очень трудно сдержать. Строить жизнь так, чтобы в радиусе всегда была туалетная комната, очень сложно. В долгосрочной перспективе такая жизнь приводит неожиданным негативным психологическим последствиям. Хроническая диарея может негативно повлиять на уверенность в себе.

С физической точки зрения отсутствие лечения не менее опасно. Человеку придется постоянно бороться с обезвоживанием, следить за уровнем электролитов. Хронический недостаток витаминов и микроэлементов может иметь серьезные последствия для работы сердца, легких, мозга. Обезвоживание также может привести к заболеванию почек.

Диарея как симптом встречается достаточно часто.Обычно понос проходит быстро и без серьезного медикаментозного лечения. Но если жидкий или водянистый стул сохраняется в течение месяца или дольше, то нужно обязательно обратиться к врачу.